Join us for an evening of Embodied Kirtan, where we will connect through the power of our voices and shared presence. We will begin with a somatic meditation to ground ourselves and tune into our bodies, followed by singing kirtan, heart and medicine songs from different traditions.

Kirtan, rooted in Bhakti Yoga, means "reciting together" in Sanskrit. It is a practice of singing mantras together, using repetition, melody and collective voice to bring us into shared presence and unite us in song.

Deep Rest är en workshop skapad för att ge kroppen och sinnet något vi ofta saknar i vardagen – utrymme att sakta ner, landa och återställa balansen på djupet. Under denna fördjupande stund guidar jag dig in i en lugnare rytm där fokus ligger på nervsystemets återhämtning och kroppens naturliga förmåga att reparera och återhämta sig.

Varva ner efter veckan med meditation, yin yoga och sound healing.

Vibrationerna från Miriams klangskålar och chimes skapar en lugn ljudmiljö som kan hjälpa kroppen och sinnet att komma ner i varv. Många upplever ett avslappnat och meditativt tillstånd mellan vakenhet och sömn, där känslan av tid och rum suddas ut. 

Nymånen markerar början på en ny måncykel och kan vara en fin anledning att stanna upp, reflektera och rikta uppmärksamheten mot vad du behöver just nu. 

Yoga Nidra, även känt som "yogisk sömn", är en djupavslappningsteknik och meditationsövning som syftar till att ta dig till ett medvetet avslappningstillstånd mellan vakenhet och sömn. Du kommer att lära dig mer om hur Yoga Nidra fungerar och hur du kan hitta en rutin som funkar för just dig, för att få in vila och återhämtning i din vardag.

Alla är varmt välkomna. Du kan välja att gå utbildningen antingen som yogalärare eller helt för din egen skull.

En söndagsförmiddag med meditation, reflektion och mjuk yin yoga, följt av en längre sound healing för djup vila och återhämtning.

Vibrationerna från Miriams klangskålar och chimes skapar en lugn ljudmiljö som kan hjälpa kroppen och sinnet att komma ner i varv. Många upplever ett avslappnat och meditativt tillstånd mellan vakenhet och sömn, där känslan av tid och rum suddas ut.  

Välkommen till en stämningsfull och unik Lucia-upplevelse. Under årets mörkaste tid tänder vi ljus och vilar omfamnade av ljud och vibrationer. Miriam guidar dig genom meditation och lugnande andningsövningar innan du lägger dig ner i en bekväm position.