ELEMENTS
Immersion/Fördjupningskurs i Yinyoga
Yinyoga – Traditionell Kinesisk Medicin – Somatiskt utforskande
Elements är en djupdykning i elementen inom traditionell kinesisk medicin genom linsen av yinyoga och somatiskt utforskande. Vatten, trä, eld, jord och metall är element som inte bara finns runt omkring oss, utan tar sig även uttryck inom oss. När vi lär känna deras essens, rörelse och känsla kan vi också stötta oss själva genom naturens faser runt omkring oss och inom oss med större lätthet, mjukhet och balans.
Elements är en kurs för alla, oavsett om du redan är lärare och vill hitta inspiration och fördjupa dina kunskaper, eller nyligen hittat till yoga och befinner dig i startgroparna av ett utforskande och vill fördjupa din egen praktik, eller till dig som oavsett tidigare erfarenhet vill njuta av fem hela dagar av djupgående yinyoga upplevelse.
Genom yinyogans utforskande värld får vi möjligheten att sakta ner och komma ikapp oss själva, vilket skapar ett fält av möjlighet och potential. Vi skapar mjuka former i kroppen med inkännande sinnen och en tydlig intention som får flöda fram genom meridianerna på varje elementresa.
Vi kommer att känna oss fram och lyssna inåt i de förkroppsligade praktikerna, titta på teorin kring varje element, dess meridianer och hur vi kan flöda med naturen istället för emot henne och även dela våra upplevelser med varandra för en djupare förståelse och praktiska sätt som elementens visdom kan spilla ut i våra vardagsliv på. Vi avslutar våra dagar med en Element Yoga Nidra för att absorbera det vi upplevt under dagen och låta det få smälta in och sluta cirkeln inför nästa dags utforskande.
För dig som redan är lärare finns möjligheten att få ett certifikat på genomgången Elements-kurs 50h om du deltagit vid alla tillfällen samt lämnat in en särskilt sammansatt hemläxa som blivit godkänd av en av huvudlärarna. För detta krävs att du har minst en 200h grundutbildning inom yoga, samt är utbildad inom yinyoga.
DATUM & UPPLÄGG
19-21 augusti och 10-11 sep, 9-16 varje dag med 1h lunch
5 hela dagar - två helger fre-sön + lö-sön
Förmiddagar 9.00-12.30 Yinyogapraktik och TCM element teori
Eftermiddagar 13.30-16.00 Rörelsepraktik och elemental Yoga Nidra
Sista dagen avslutar vi något senare för att ge plats åt en cirkeln som avslutar denna elementresa.
INVESTERING
4850 kr inkl 6% moms
Inna Smirnoff Mannert
Inna fann yogan redan i sina tonår, det var inte kärlek vid första ögonkastet, men det djupa avtrycket som det första mötet skapade guidade henne tillbaka till en dedikerad yogapraktik några år senare. Sedan dess har hon utforskat och studerat yogans olika delar. En bit in på resan blev det tydligt att det här var hennes väg att vandra, och hon lämnade en blomstrande journalistkarriär för att fördjupa sig i både undervisning och ett fortsatt eget utforskande.
Med sin starka intuition och förankring guidar Inna både grupper och individer genom djupgående inre resor. Hon håller en grundad, feminin energi som stöttar dig på din väg att titta och känna inåt och finna din egen inre guide. Hon jobbar även med healing, håller kvinnocirklar och är ett stöd för kvinnor såväl som yogalärare genom samtal och mentorskap. Mellan 2018 och 2022 drev hon en av Stockholms största yogastudios – Pranama – The Center of the Great Heart, en unik hub för genuina möten och somatiska praktiker.
Resan av Embodied Flow™ har varit en sann och livsomvälvande hemkomst för Inna, vilket förändrade hennes sätt att möta sig själv och sina elever på cellnivå. Hennes klasser är en mix av förkroppsligade praktiker och yoga āsana och hon undervisar yin, flow och allting däremellan genom denna lins. I en praktik med Inna blir du inbjuden att lyssna inåt med alla delar av dig, och framför allt får du utrymme och stöd att hitta sätt att ta emot och hedra det du hör. Med sin röst, närvaro och en sagolik ljudbild guidar hon dig på en resa genom ditt inre landskap.
Inna undervisar klasser, yogalärarutbildningar och retreats och allt som hon erbjuder har en tydlig intention – att hjälpa dig komma närmare dig själv.
Inna har fler än 900 utbildningstimmar och närmare 4000 undervisningstimmar i både öppna klasser och lärarutbildningar. Hennes främsta lärare idag är Tara Judelle, Christopher Wallis, Satu Tuomela & Myra Avedon.
Maija Ahola
Maija är en yogalärare och facilitator med många års erfarenhet av att undervisa såväl klasser som lärarutbildningar. Hon är känd för sin lugna energi och förmågan att förmedla verktyg för att vi ska kunna grunda oss i oss själva och våra kroppar, och på så sätt få kontakt med det potential vi alla besitter. Att VARA med vår naturliga rörelseflöde, istället för att tvinga fram ett görande.
Hon grundare och drev i många år yogastudion Pranama i Stockholm tillsammans med Satu Tuomela och Inna Smirnoff Mannert, en studio som lade grunden för en kärleksfull community och gemenskap inom förkroppligande yogaformer i Stockholm och Sverige. I samma anda strävar hennes klasser till att skapa genuina upplevelser av kroppen och genom kroppen hitta en närvaro. Hon inspireras av stilar som Embodied Flow, Body-Mind-Centering, Authentic Flow, Embodied Yin tillsammans med klassisk tantra, ljudlandskap och inbjudan till rörelse i alla dess former.
Hon är utbildad i en mängd yogastilar med mer än 800 utbildningstimmar men landade efter många år av yogapraktik i ’embodiment’ – en praktik i förkroppsligande på olika plan. Yoga har funnit med henne sen 20-års ålder som ett sätt att hitta balans i vardagen där hon under en lång tid balanserade en karriär inom finans med den yogiska vägen. Hennes fokus har de senaste åren skiftat till mer yinyoga, att stötta gravida och nyblivna mammor genom yoga, samtidigt med yogalärarutbildningar och mentoring av yogalärare och lärarelever.
”Det finns en före och en efter när man inser nånting, låt oss kalla det vår naturliga tillvaro, varifrån det inte finns någon återvändo. Kanske är det på yogamattan, på dansgolvet, i havets djup eller på en skogspromenad; den där känslan av att höra till och att vara hel pecis som man är i denna stund, det vi alla på nåt sätt längtar efter. Jag hoppas att inspirera andra till att utforska denna potential, genom linsen av yoga.”
Anmälan:
Anmäl dig via knappen nedan. När du bokar dig så godkänner du även våra avbokningsregler följande:
Silence AB/Yogashakti följer distansavtalslagen vid köp via vår hemsida.
Inom 14 dagar från köptillfället (”ångerfristen”) har kund som är privatperson rätt att skriftligen meddela Silence AB/Yogashakti om han/hon ångrat sitt köp under förutsättning att tjänsten/träningen inte påbörjats/aktiveras.
Då detta är en kurs gäller följande undantag och avbokningsregler:
* Vid avbokning tidigare än 7 dagar återbetalas allt utom en avbokningsavgift 500 kr.
* Vid avbokning 7-2 dagar innan kursstart återbetalas 50% av kursavgiften
* Ingen återbetalning för avbokning på dagen före kursen startar och senare
* Avbokning sker skriftligt till info@yogashakti.se enligt ovanstående villkor
YogaShakti förbehåller sig rätten att ställa in planerade program och återbetalar då 100% av kursavgiften.