Helena är grundare av och driver YogaShakti. Med en bakgrund från basket, kampsport och många år som gruppträningsinstruktör på SATS så är det yogan som intagit en stadig plats i hennes liv. 
Helena är Anusarayogalärare och Rasayoga lärare samt studerar filosofi och utövar meditation med Paul Muller Ortega som sin lärare.
Helena är uppskattad för hennes förmåga att guida djupt i kropp, själ och hjärta med glädje och värme.

Mina klasser kännetecknas av tydlig linjering/biomekanik, mantra, myter, mudra, kreativa flöden och tantrisk filosofi. Jag tror på yogans kraft att transformera och grunda oss i den vi verkligen är och hennes klasser syftar till att beröra djupet av ditt hjärta.

När hon inte guidar klasser så reser hon runt och undervisar workshops och retreats. Förutom yogan så jobbar Helena med grafisk design och webbdesign.

Jag har utvecklat min egen yogastil där kreativa, smarta och sköna rörelsesekvenser möter influenser från modern dans, pilates och forskning kring mindfulness och personlig utveckling. Jag vill att du ska känna dig hemma på yogamattan och därför skapar jag yogaklasser som passar alla. Compassion till oss själva, varandra och världen är centralt i allt jag gör.

Anna Gordh Humlesjö har praktiserat mindfulness, yoga och dans i över 20 år, verkat som yogalärare sedan 2008 och använder yoga som en plattform för socialt engagemang. Med en gedigen kunskap inom yoga undervisar hon i allt från vinyasa flow, hatha till mindfulnessmeditation, yin och restorative. Anna har en BA i Kongnitiv Neurovetenskap med inriktning på mindfulness och har studerat för pionjärer inom modern yoga över hela världen.

(Anna är för tillfället föräldraledig)

Yoga for me has been the teaching that has established a loving relationship to myself and the world around me. It has taught me how to use my body, mind and breath in the most efficient way in order to live to the fullest and make life into an exciting experience! Learning acceptens, how to be comfortable with being uncomfortable, how to be present and playful. Yoga for me is what makes the world look and feel at bit more magical.

Alice has her background in Ashtanga, Hatha, vinyasa, SUP-yoga and yin. Her classes are playful, intuitive, challenging and heartwarming. Her love for reflection and philosophy always shines through in her classes and usually she shares some of insights and wisdom she got from living with monks in India.

Emelie Eldridge is a devoted teacher and healer originally from Stockholm, Sweden. With a broad academic, clinical and spiritual training and experience from Sweden, Hawaii and Mexico she brings deep knowledge and heartfelt love and kindness to her sessions.

In Emelies yoga classes you will be able to experience a variation of options and educational moments to suit all levels of practitioners and the focus on wholeness from a physical, emotional and mental perspective shines through in the classes. You often experience asana tutorials and alignment work, foundations and understanding of anatomy, opportunity to get familiar with breath work and yogic philosophy.

Yoga is one of the best things that ever happened to me and it changed and continues to constantly change my life on all levels. The yogic path is a humble way of life on and off the mat, a path where we all are students, constantly becoming and growing, deepening connection and cultivating balance between our inner and outer worlds. For me yoga is life and my connection to life, it is allowance and acceptance, love and forgiveness.

My deepest desire as a yoga teacher is to do my best to share the love that changed my life with others, and maybe for you, as for me, the journey started with an asana class.

Nathalie har praktiserat yoga i 15 år, hon fördjupade sin praktik under sina 10 år i England. 2020 avslutade hon sin yogalärarutbildning vid East London School of Yoga (ELSY) under läraren Stewart Gilchrist och fick stipendium av ELSY för att möjliggöra sin utbildning samt stor uppmuntran av sin lärare till att undervisa.

Hon har sin grund i Ashtanga Yoga men är numera specialiserad inom vinyasa. Personligen uppskattar hon att hålla dynamiska och utmanande klasser till musik som håller flöde och framåtrörelse med intentionen att eleverna ska lämna salen energiska men samtidig avslappnade och lättsamma.

Dages grew up in Jackson, Wyo. and is now based in Stockholm, Sweden. Dages teaches all over the world at international conferences and teacher trainings. A senior teacher of the Katonah lineage, she is known for having a unique empowering feminist perspective. As a teacher, Dages prizes clarity, compassion and depth of practice. She emphasizes open transmission of knowledge and draws from a wide and various background in yoga, dance, herbalism, language arts, and academic theory.

Her syncretic teaching style has been profoundly impacted by a decade-long immersion in studies with her mentor Nevine Michaan, founder of Katonah Yoga. Dages began teaching in 2002. Her Yoga Alliance accreditations span studies from the Bihar School, 3HO, Anusara and Katonah Yoga. She holds a Post-Masters Artistic Research (Sint Lucas Antwerpen 2022), MA Interdisciplinary Studies (New York University, 2014) and BA Contemporary Dance Performance and Choreography (Bard College, 2002).

Luke is an internationally experienced Holistic Wellness Consultant.
For the last 17 years he has dedicated his life to travel the world and study with leaders in their respective fields of health.

His initial adventures led him to work in musculoskeletal clinics in New Zealand rehabbing and mentally coaching injured athletes, living and practicing Qi Gong and Meditation with Shaolin monks in China, studying Yoga, Integrative health practices and Buddhist philosophy for two years in Thailand and spending over a month in silence meditating in a Buddhist monastery.

He then moved back to Europe and for the last 5 years has been studying with leaders in Mental health, Nervous system re-shaping and resilience building, as well as leaders on the field of trauma, breathwork, mindful dialogue and optimal performance.

With over 400 hours of yoga teacher training, and years of personal practice. I experience yoga as a source of stability in an ever changing world, a journey, and a reconnection to my authentic self.

We each have our own journey, with our own obstacles and for me yoga provides for a safe platform to work through those obstacles, giving an opportunity for growth. As we dedicate ourselves to the practice we gain strength, we increase flexibility, and we develop insight. It is when the lessons we learn on the mat begin to reflect in daily life that we truly see the practice taking form.

I lead a mindful Vinyasa flow with focus on intelligent sequencing and practical alignment. The practice provides a wonderful platform to explore the relationship between breath, body, and mind, and allows the space to go deep into the practice on all levels.

Yoga for me is to be in presence with my mental and physical body and to create balance between both. In my classes, I invite you to flows to strengthen the body, improve your balance and increase mindful awareness. I always give alternatives in the poses so both beginners and used practitioners can challenge their limits or just to move in a harmonic flow.

In daily life I have an office job that both takes and gives energy. I balance it with letting go and meditate in movement. With the understanding of living in an urban city that has many demands, I guide in a way that gives you the chance to slow down in the space we create together.

When I teach vinyasa classes you can expect stronger flows, however in my morning or yinyoga classes we flow in softness.

My yoga is available for everyone and the common thread is to have fun, feel satisfaction with yourself and develop with that sensation.

Isabella dos Santos is an experienced and exploratory "Somanaut" (a person who explores the inner space of the body and discovers there the rich terrain of themselves) and a teacher with over 30 years of experience of bodies in motion and stillness.

Isabella has taught dance, yoga, NIA (Neuromuscular Integrative Action) and other forms of movement since the 80's. Today she works with BBTRS - Biodynamic Breathwork Trauma Release System - a new way to teach the client to regulate and get to know their own nervous system.

Lately the interest of if and how a conscious breath practice can increase a sense of connection with self and the world around us has lead isabella to integrate a soft coherent breath practice into her Restorative, Yin, Dynamic Yoga sessions and she also offers specific breathwork classes around Stockholm.

Hillevi Borga är Leg Fysioterapeut och Yogalärare. Hon har en över 30 år klinisk erfarenhet som fysioterapeut. Hillevi började yoga i slutet av 90 talet och har undervisat yoga över ett decennium. Hon är utbildad inom olika Hatha Yogatraditioner och har integrerat sin kunskap som Fysioterapeut i såväl sin egen praktik som i sin undervisning. Hon är verksam som lärare på olika yogalärarutbildningar framför allt med specialitet inom anatomi, rörelselära och biomekanik.

I Hillevis klasser finns ett djupt fokus kring kroppskännedom, grundning och att väcka förståelse för rörelsen, andetaget, kroppen och praktiken. Hur vi kommer in i positionen är lika viktigt som att vara i den. Kanske inte alla positioner har ett Sanskrit namn på dessa klasser, men de har ett syfte. Yoga handlar inte om att posera i olika kroppsställningar utan om att möta oss själva. Detta möte är nytt varje dag, varje stund och i varje andetag. Yoga är ett fantastiskt redskap för självledarskap och rehabilitering, men yogan behöver vara anpassad till individen. Genom en mer medveten praktik förstår vi bättre vad vi behöver och hur vi ska möta våra behov i praktiken.

Already as a teenager, Madeleine began to have an interest in philosophy of life, self-development, took courses in meditation and Qi Gong. But yoga came into Madeleine’s life in 2009, after she had experienced a major trauma that would change her life. Yoga became a significant tool and resource for finding the way back (from PTSD diagnosis) to Life and finding inner harmony. Her experience of the healing effect and self-development that yoga gave, led her to want to teach and guide others.

Madeleine mainly teaches hatha and vinyasa. Her classes are characterized by a pedagogical guidance, the right sense of alignment, assisting and a warm presence. This is reflected by her energy, understanding, curiosity, playfulness and humor.

Miriam Morgenstern is an educated & certified instructor in STOTT Pilates® & The Garuda method.

With her background as a certified professional dancer from the Ballet Academy in Stockholm. Years of deep devotion to dance and the body combined with her studies creates a special understanding on an embodied level. It provides quality and takes her clients to the next level of their practice. Her personal and professional studies of reiki, yoga, meditation, energy medicine and her love for music, psychology and art has provided her with a variety of tools.

Sharing them in her unique way to elevate your health; with movement and rest practices.Miriam Morgenstern is an educated & certified instructor in STOTT Pilates® & The Garuda method.

With her background as a certified professional dancer from the Ballet Academy in Stockholm. Years of deep devotion to dance and the body combined with her studies creates a special understanding on an embodied level. It provides quality and takes her clients to the next level of their practice. Her personal and professional studies of reiki, yoga, meditation, energy medicine and her love for music, psychology and art has provided her with a variety of tools.

Sharing them in her unique way to elevate your health; with movement and rest practices.

Det sägs att kroppen är själens tempel. Det vilar mycket sanning i det tycker jag. För när vår kropp är full av stress, svaghet och spänningar skapar det ringar på vattnet och för in det i sinne och alla andra depåer av vår gestalt. Vilket sedan blir tongivande i hur vi tar oss an livet, oss själva och möten med andra människor.

Yoga är ett sätt att upptäcka, uppleva och träna upp frihet som en kraft där utmaning kan transformeras till fascination, potential och ny energi.

Yoga och alla dess tekniker har fascinerat mig i snart 30 år och även om jag är lärare kommer jag alltid vara en student i detta stora och omfångsrika område och studie av mänsklig potential. Jag har haft ynnesten att få dela med mig av mina fynd och insikter sedan 1999 då jag började undervisa andra. I olika lektionsformat. I grupp, en och en, för företag, olika organisationer, som öppna träningsklasser, kurser, online, eventklasser, utbildningar, workshops och retreats. I Skandinavien och över hela världen.

Yoga innefattar allt och är för mig ett sätt att ta mig an det mesta. Se vad jag kan lära mig av varje situation, vad jag kan bidra med samt utforska motsatser och om de kan integreras och mötas samt hur det kan ske. Vilken ansats som behövs. Det gör min dag och varje projekt jag tar mig an oerhört intressant och spännande.

Yoga för mig är att få tid att landa i kroppen och andetaget. Att ta sig tid att känna in hur allt är, att en stund få rikta uppmärksamheten in mot sig själv och bli medveten om sina tankar, känslor och sin kropp.

Att man en stund kopplar bort allt det andra så att man kan vara i stunden så som det är. Och samtidigt få röra på kroppen och alla dess delar stora som små och hitta mer plats i sin kropp.

På min klass kommer du att få utmana dig själv, stärka kroppen samtidigt som jag önskar att du ska ha roligt. Jag vill att du ska känna, vara och må bra i stunden.

Med sin starka intuition och förankring guidar Inna både grupper och individer genom djupgående inre resor. Hon håller en grundad, feminin energi som stöttar dig på din väg att titta och känna inåt och finna din egen inre guide. Hon jobbar även med healing, håller kvinnocirklar och är ett stöd för kvinnor såväl som yogalärare genom samtal och mentorskap. Mellan 2018 och 2022 drev hon en av Stockholms största yogastudios – Pranama – The Center of the Great Heart, en unik hub för genuina möten och somatiska praktiker.

Hennes klasser är en mix av förkroppsligade praktiker och yoga āsana och hon undervisar yin, flow och allting däremellan genom denna lins. I en praktik med Inna blir du inbjuden att lyssna inåt med alla delar av dig, och framför allt får du utrymme och stöd att hitta sätt att ta emot och hedra det du hör. Med sin röst, närvaro och en sagolik ljudbild guidar hon dig på en resa genom ditt inre landskap.

Inna undervisar klasser, yogalärarutbildningar och retreats och allt som hon erbjuder har en tydlig intention – att hjälpa dig komma närmare dig själv.

Inna har fler än 900 utbildningstimmar och närmare 4000 undervisningstimmar i både öppna klasser och lärarutbildningar. Hennes främsta lärare idag är Tara Judelle, Christopher Wallis, Satu Tuomela & Myra Avedon.

Min egen yogaresa startade år 2000 när jag blev gravid med mitt första barn. Då samlades vi i en gympahall med mjukisar och liggunderlag. Och det var kärlek vid första ögonkastet. Sedan dess har jag fortsatt att yoga och gått en massa olika utbildningar och fördjupningar.

För mig är yoga en stund att vända mig inåt. Att bli intim med mig själv. Att komma i kontakt och stötta kroppen. Att hjälpa mig själv och min kropp att bli mer tillfreds.

Mina yogaklasser är en inbjudan att komma dig själv närmare. Det kan vara i utmanande positioner och/eller i total avslappning och vila.

En stund att komma ut ur huvudet och in i kroppen.

Marie (E-RYT 500) har alltid älskat rörelse och har utforskat många olika stilar av yoga och rörelse vilket lett till djupdykningar i somatics, Body Mind Centering, meditation, dans, anatomi, och filosofistudier.

Efter att ha undervisat yoga och rörelse sedan 1998 har hon lärt sig att den perfekta yogapraktiken ser olika ut för varje person, målet är inte att använda verktyget på ett perfekt sätt, men att välja det verktyg som skapar inre kontakt, elasticitet, en känsla av frihet och en större förståelse för sig själv och världen omkring oss.

Signumet på hennes klasser är varande i en balans mellan långsamt, inkännande och kraftfulla, lekfulla sekvenser och övergångar som guidas från känslan av de inre lagren och strukturerna.

Favoritord: Rörelse, Grace, Flödande, Frihet, Medkänsla, Gudinna

Rikard Skogberg har undervisat yoga de senaste 23 åren. Han har utbildat sig inom ett antal former av yoga och är för tillfället mycket intresserad av att yogan ska kunna vara anpassad utifrån individens behov oavsett om man har flera års praktik av yoga eller är ny i sitt yogautövande. Att hitta hem i sig själv via yogan är en av de grundläggande byggstenarna i hans form av undervisande.

Efter ett utforskande av praktiker som är mer dynamiska såsom ashtanga, Dynamisk hatha och vinyasa samt mjukare former av yoga såsom yin och restorative har fokuset blivit att balansera kroppen utifrån nervsystemet.

En förståelse över vår anatomi och hållningsmönster är den andra byggstenen för att skapa en hållbar praktik och detta kommer vi att blicka in mot djupare tillsammans under mitt undervisande.

Rikard arbetar även som osteopat och väver in den osteopatiska förståelsen av kroppen och själen som helhet in i yogan. Utifrån den platsen kan vi arbeta integrerat med en medvetenhet och kontakt till den somatiska närvaron i vår kropp och läka och förstå oss själva på djupare plan.

Med närvaro och ett detaljfokus på yogan för vi oss också successivt in i ett meditativt focus där vårt sinne börjar få stillhet och vi kan uppmärksamma våra inre behov tydligare och göra val som är mer i synk med vår intuition och hjärtats längtan.

Luisa is a story weaver, body poet & movement alchemist.

She's infinitely curious about the body & the breath, plants, art, magic, language, failure, and how to find the sweetness of being lost in the world.

Holding a degree in Arts&Media and professionally being trained in Contemporary Dance, she now works as a Health Coach, Yoga & Movement Teacher. She believes in life as the practice of listening and responding; a dialogue both with the body and the world as innate language through which everything is connected in rhythmic symphony.

Through years of study and practice with her Teachers, including Stephen Thomas, Simon Borg-Olivier, Meghan Currie and Dages Juvelier-Keates, she deepened her knowledge of what it means to be (in) a body as well as being bodily influenced by life’s ebbs and flows. Alongside her lifelong self-discovery this led her to perceiving body-mind-breath as an instrument, map and mirror of her own biography. Passionately committed to sharing her practice, she wants people to vibrantly experience life and guide them into embodying themselves as a moving weaver, receiver and dreamer to orient and navigate between time & space.

Her teachings are anatomical but playful, intuitive and raw, drawing from natures wisdom of constant change and cosmic principles of alignment and connection.

Her classes weave together aspects of Hatha, Vinyasa, Yin, Katonah Yoga, Somatics and Dance sprinkled with mythology, geometry and embodied astrology.

Yoga för mig är först och främst mötet med oss själva. Jag tror att vi från den inre platsen också kan möta andra och omvärlden med mer jämnmod, närvaro, acceptans och ödmjukhet. När jag hittade yogan var det som att ”komma hem”.

Min mamma är pastor, så andligheten har alltid funnits där. Men yogans filosofi gav en slags förklaring och resonans till det jag vuxit upp med men aldrig riktigt förstått. Jag kunde se hur det fanns ett samband mellan det jag lärt mig om den fysiska kroppen i mitt yrke som personlig tränare, och energikroppen som jag fick djupare förståelse för genom yogans språk och fysiska utforskande. Pranayama var det verktyg som hjälpte mig att hitta lugnet till en meditationspraktik.

Jag älskar att fortsätta lära och upptäcka nya dimensioner av mig själv inom ramen för yoga och ser varje tillfälle att undervisa som en möjlighet att själv få lära av mina deltagare!

Jag tror på en tillåtande, utforskande asana-praktik och inspireras av embodiment, vinyasa krama och somatiska rörelser. Mina Flow-pass är dynamiska, kreativa och kantade av det jag själv finner intressant ur yogafilosofin. Yin-klasserna är förstås lugnare. På mina klasser kommer du att möta influenser av shamanism och klassisk icke-dualistisk tantra, en del storytelling, och kanske ett och annat mantra.

I am a Creative soul with a passion for healing and holistic health.
I practice both ancient and new age body and energy work (Yoga, reiki, Hypnosis etc) and I an curious in ancient technology and modern science.

Shifting from creating songs and telling stories to building classes, it is all energy.

My intention is to offer you a safe space to explore, discover and rediscover hidden aspects of yourself. To heal and to blossom.

In my class we often build up slowly, and we leave room to fully arrive into the body. The slow(subtle) beginning transitions into a flow state and free flow that eventually phase out into relaxation.

I often sing a song at the ending relaxation (savasana), you are free to express your breath and voice throughout the whole practice.

Your soul already knows what parts of yourself that need to heal, and the body is your instrument of which the spirit travels through. My mission as a movement facilitator is to encourage you to trust your body, and to create a space where you can build a relationship of playfulness and ease with your unique body of being and the life within.

Be you! Come as you are.

Together we learn. Together we heal. Together we grow.

Yoga (union) for me is a co-creation, an joining, and I am blessed to share this practice with every single one of you!

Jag började utforska yoga 2012.

2014 gjorde jag min utbildning och har sedan dess lett andra i deras praktik på studio, på gym och ibland privat.

Yoga för mig handlade från början mest om att det var skönt att röra på sig fysiskt utan att behöva prestera något särskilt. Det handlar periodvis fortfarande om det men ger mig också möjligheten att ta det lite lugnare om det känns bättre så.

Jag jobbar helst med olika teman och improviserar ofta övningar och flöden beroende på vilka som är med mig i salen.

Jag blandar traditionella yogapositioner med mindre traditionella övergångar och använder gärna rummets alla riktningar.

Jag försöker guida enbart med ord istället för att visa själv så att deltagare kan blunda om de känner att de vill göra det.

Som f d yrkesdansare och luftakrobat har jag en viss förkärlek för inversioner, framförallt handstående, och hoppas kunna inspirera istället för att avskräcka #aspiretoinspire

En kollega sa en gång:

”you start low and slow, in order to allow for the movement to grow and flow””

Arriving to Stockholm in 2012 from Venice California; Shay has been in his practice for over 25 years. With teachers and influences Ranging From Forrest Yoga, Vinyasa Flow and Bhakti Yoga and influence and teachers across studios in the USA and Los Angeles.

Shay’s practice and style of teaching is rooted and has evolved from a prolonged residency at Green Gulch Zen Center - a Suzuki Roshi, Soto based Zen Monastery in the San Francisco Bay Area and his experience as a mountain guide in the Sierra Nevada Mountain range in California.

Sharing these influences he teaches weekly active vinyasa and meditation session at nomerous studios in Sweden and abroad.

Mer info kommer snart!

Eva arbetar halvtid som yogalärare, halvtid som socionom och är nybliven mamma.
Hennes klasser präglas av starka flöden och kreativa sekvenser. Hon betonar vikten av att utveckla styrka och stabilitet i sina klasser för ett hållbart yogautövande och att varje elev ska lyssna på sin egen kropp.

Hon tror inte på generell och traditionell yogalinjering, utan ser yogan som en organisk yogaform under ständig utveckling.
Tekniktips baseras på anatomi och vävs ihop med elevens egna upplevelser baserat på erfarenhet, rörlighet, styrka, eventuella skador och preferenser.
Framförallt önskar hon att varje deltagare hittar till en individuell rörelseglädje och tacksamhet till sin egna yogautövning.

“Yoga för mig är många olika saker. Yogan ger mig ett inre lugn och den hjälper mig att ladda mina batterier. Den guidar mig till att lyssna inåt och att lita på mig själv.

Min yoga innehåller inte några pekpinnar, den ska vara lekfull, flexibel och stundom gärna utmanande både fysiskt och mentalt. Det finns otroligt mycket inom yogans värld att inspireras av och i perioder söker jag mig till olika delar beroende på vad jag behöver. Vinyasayoga, medveten andning och meditation är konstanta följeslagare som fyller min bägare.”