8 veckors grundkurs i Yoga med Emelie Eldridge 

Välkommen till en utbildande baskurs i yoga, kursen är anpassad för dig som är ny till yogan, nyfiken på att lära dig mer om yoga eller har haft ett längre uppehåll och vill komma tillbaka till praktiken med fördjupad kunskap.  

Tillsammans under 8 veckor kommer vi gå igenom några grundläggande och välkända yogapositioner, meditationstekniker och andningsövningar. Vi kommer bekanta oss med Chakrasystemet och yogafilosofi för att skapa grundläggande kännedom om yogan som livsstil och praktik ur ett helhetsperspektiv.

Under kursens gång kommer du ha möjlighet att erfara mjuk handpåläggning och guidning i positionerna anpassat till din kropp. Hur man kan använda yoga verktyg som bolsters och block, samt ökad kunskap om anatomi och hur vi praktiserar säkert med kroppens välbefinnande i främsta rummet. Våra stunder i avslappning och medveten vila bjuder in till nytt djup med vilsamma och återhämtande positioner, aromaterapi och reiki. 

Emelie Eldridge

Emelie Eldridge är en hängiven yogalärare och healer ursprungligen från Stockholm men som har arbetat och praktiserat under många år i Hawaii och Mexiko. Med snart 10 år som yogalärare och bred erfarenhet tillför hon djup kunskap, innerlig kärlek och vänlighet till sina sessioner.

“Min djupaste önskan som yogalärare är att göra mitt bästa för att dela kärleken som förändrade mitt liv med andra, och kanske för dig som för mig började resan med en yogaklass” 

Kursdeltagare kommer erhålla utbildningsmaterial för ökad kännedom och möjlighet att praktisera mellan tillfällen och efter kursens avslut. 

Välkommen till en resa genom yogans värld från hjärtat och för själen. 

KURSDATUM: 30 Januari - 27 mars (uppehåll vecka 9 sportlovet)

MÅNDAGAR kl. 18.00-19.30

PRIS: 1800 kr