UNPLUG - Meditationskurs 5 ggr
Med Ulrica Norberg

Välkommen till en matnyttig och inspirerande kurs där du kommer att bli ledd och guidad av en av Europas mest rutinerade yoga och meditationslärare, Ulrica Norberg.

Kursen är upplagd på fem tillfällen och sträcker sig från slutet av oktober till slutet av november. Varje tillfälle inleds med en meditationsförberedande asana- och andningspraktik, följt av en ledd meditation och därefter avslappning. Sessionen avslutas med en genomgång av praktiken samt information kring påverkan på andning, nervsystem och hur du kan individualisera praktiken för egna behov.

Varje kurstillfälle spelas in via zoom, alla som går kursen får länk till kurstillfället så man kan repetera eller ta igen ifall du inte kunde med live. Inspelningen gäller i 10 dagar

Tisdagar kl.19.30-20.45, STUDIO + ONLINE
Kursdatum: 24/10, 7/11, 14/11,21/11, 28/11

INVESTERING: 1250 kr STUDIO (1000 kr ONLINE)