En kurs för dig som är ny för yoga, haft ett uppehåll eller vill få en genomgång av grundtekniken i våra yogaformer. Du lär dig grunden i de biomekaniska principer vi använder oss av på våra klasser. Vi fokuserar på de vanligast förekommande positionerna och gör olika övningar som hjälper dig att känna hur kroppen kan komma in i optimal position från insidan och ut. Vi gör även andningsövningar och lär oss hur vi kan öka närvaro med hjälp av andetagen och yogan. Denna kurs kan med fördel repeteras fler gånger.
Måndagar kl.18.45-20.00 Datum: 12 februari - 12 mars (Uppehåll v.9, sportlov) Pris: 990 kr Place: Yogashakti, Högbergsgatan 30A, 116 20 Stockholm Lärare: Susanne Viinanen
