Ulrica Andas

Andning. Om hur andning är en väg till högre hälsa. Hur vi skapar bättre andningsflöde på och utanför mattan. Vi tittar på vad som mste till för att skapa en bra andning och ett gott andningsmönster.

Hur vi kan arbeta med kroppen för att påverka andetaget och hur andningsövningar kan bidra till ett friskare liv.  Pranayama, andnings teknologin ifrån yoga handlar om att förvalta vår energi bättre, träna upp vår fysiologiska grund samt skapa bättre plattform för ork, kraft och fokus.  Vi känner på kända tekniker såsom Nadi Shodana, Uddiyana Bandha Kriya, Ujjayi Pranayama, Pada Dirsasana, Shitali och Bhramari. Går in i utförande, träna teknik, smaka på  nyanser/modifieringar/fördjupningar.

Du kommer att kunna köpa Ulricas nya bok ANDAS och få den signerad.

LÖRDAG 13 OKTOBER
Tid:
kl.09.30-16.00
Pris:
800 kr (750 kr för Yogashakti medlemmar)

Plats: Yogashakti, Slussen, Högbergsgatan 30A

Anmälan: Mejla namn och telefonnumer till info@yogashakti.se

 

ULRICA NORBERG
Yogaläraren, författaren och kreativa inspiratörenUlrica Norberg är passionerat intresserad av berättelser, bilder och individualitet och brinner för att se människor växa.

För att hitta sin passion och potential, behöver man gå inåt och skala av det man tror sig vara och måste utge sig för att vara. Detta med hjälp av rörelse, stillhet, reflektion och skapande.

Ulrica är dramatiker, föreläsare och författare och har skrivit ett dussin böcker om hälsa och välmående. Med hela världen som arbetsfält, reser hon runt och utbildar och inspirerar via olika workshops, events och retreats samt har ett finger med i spelet i flera kreativa projekt inom reklam, böcker och film. Hon är initierad till den ärofyllda titeln Yogiraj; Yogamästare som bara ärats 9 västerlänningar innan henne. Ulrica räknas som en av Skandinaviens pionjärer inom yoga och meditation och har utbildat över 500 yogalärare i världen.


Web: www.ulricanorberg.se

instagram: ulricanorberg

 

 

Yogashakti

Timmermansgatan 10
118 25 STOCKHOLM

Högbergsgatan 30A
116 20 STOCKHOLM

E-post: info@yogashakti.se
Tel: 0707-906 906

Öppettider

Måndag: 09.00-19.30
Tisdag: 09.00-19.30
Onsdag: 11.00-19.15
Torsdag: 09.00-19.30
Fredagar:09.00-17.00
Lördagar: 09.30-13.30
Söndagar: 10.30-17.30

 

Dela

Få nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress

Producerad av

Sajtkonsulterna