Viryayoga & filosofi med Jospehine Selander

- trygga inversioner & tantrafilosofi

Att vända upp-och-ner på kroppen tillhör inte alltid favoriterna av asanor. Men faktum är att det finns flera fördelar med att vända på hela systemet.    

Den här workshoppen tar avstamp i tantrans filosofi, som menar att tillsynes olika företeelser egentligen är speglingar av samma sak. Så utifrån stående positioner (som ju sker på fötterna) kommer Josephine att steg-för steg utforska tekniker för trygga upp-och-ner positioner. Du behöver varken vara modig eller vara "yogaproffs" för att haka på!

Onsdag 8 maj
kl.17.00-18.45, Yogashakti Slussen, Högbergsgatan 30A
Pris: 250 kr

Anmälan: Boka med namn och telnr till info@yogashakti.se
Betala kursavgift till BG: 271- 8203 (bet . ref "WS 6 maj")

Jospehine Selander
Josephine Selander är grundare till Nordiska Yogainstitutet och viryayoga. Hon utbildar yogalärare och har skrivit fem böcker om yoga. I höst är hon aktuell med boken Filosofi som terapi som handlar om hur olika filosofiska tankar kan fungera som självhjälp. Josephine är uppskattad för sina kunskaper om yogafilosofi och hur säker och kul yoga kan kombineras. Josephine har en masterexamen i idéhistoria från Stockholms universitet.