Mindfulness

En önskan om en bättre värld, att leva vår förändring?

Vi inleder med föreläsning om compassionate mind training, hur vi på olika sätt kan lära oss att utgå ifrån ett compassionate mind set i vardagen. Du kommer få en förståelse för sambandet med vår biologi och livshistoria, hur det påverkar och hur du kan välja att ta en annan väg via meditationer och aktiva val i hur vi vill försöka utgå ifrån en plattform av compassion.

Lördag 2 december
kl.12.00-16.00
Pris: 500 kr (vi bjuder på frukt och nötter).

Lärare: Ywonne Källström

Du kommer även få se, utifrån de 12 stegen av Karen Armstrong, ett engagemang att sprida compassion, som syftar till att ta fram medkänslan som finns som en möjlighet inom varje människa, så att den kan bli en läkande kraft i vårt eget liv och i världen, att försöka omskola våra reaktioner och skapa tankevanor som är vänligare, mildare och mindre rädda för andra.

Compassionate mind training har en mångtusenårig buddistisk tradition som grund, som utvecklats till en mer tillgänglig form och i modernare kläder. Det finns flera studier på att compassionate mind training ger oss möjlighet att möta vardagens stress på ett sätt som leder till ett bättre välbefinnande.

Vi kommer ha en paus med fika och efter det en integrerad yin och restorativ yoga klass som avslutning på dagen utifrån loving-kindness, där vi fortsätter öppna dörrarna till vår egen värme, vänlighet, styrka och tillit, för att få kontakt med hjärtats visdom.

Break the strings of "myself" and "yourself" from the start playing tunes of the heart RUMI

 

Yogashakti

Timmermansgatan 10
118 25 STOCKHOLM

E-post: info@yogashakti.se
Tel: 0707-906 906

Öppettider

Måndag: 09.00-19.30
Tisdag: 09.00-19.30
Onsdag: 11.00-19.15
Torsdag: 09.00-19.30
Fredagar:09.00-17.00
Lördagar: 09.30-13.30
Söndagar: 10.30-17.30

 

Dela

Få nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress

Producerad av

Sajtkonsulterna