• Hitta oss på:
  • Språk:
Hellas spring

Vår-retreat: Förbered för förändring

I höstas hade vi ett högt uppskattat retreat med Eva och Ywonne och nu kan vi erbjuda ett vår-retreat! Denna gång firar vi nymåne och den förändring som både nymånen och våren öppnar upp för.

Datum: 5-7 april
Plats: Hellasgården (20 min bussfärd från Slussen, Stockholm).
Lärare: Eva Lindblad & Ywonne Källström
Pris: 3000 kr för daglig yoga och aktiviteter, alla måltider samt 2 övernattningar med del i 4-bäddsrum (inkl lakan + sängkläder). Meddela ev allergier/matpreferenser i samband med bokning.

Allt är i förändring. Den ständiga förändringen sker inom oss på djupet i våra celler till alla omkring oss, samtidigt som naturen skiftar och förändras. Nu när vi närmar oss våren blir allt detta mer påtagligt, då våren i sin tradition exploderar med förändring, likt förra årets förändring men ändå alltid annorlunda efter en lång vila i vintern.Våren är förändringens årstid.

När vi medvetet är i förändring kan det krävas en hel del mod och kärlek för att våga ta det första steget. Vi vet inte på förhand om vi skall falla eller klara av att gå vägen till fullbordad förändring. Oavsett vad, när vi faller kan vi alltid ta en annan väg. Det finns alltid fler alternativ. Detta är att vara i modets förändring.

Ibland handlar förändring inte om att göra om på nytt. Ibland handlar det bara om att stanna upp och vänta in. Vårens kraft är att vara i görandet; energin spritter i allt och sätter fart. Mitt i all detta, när energin blir så hög, finns risken att vi dras med och vill ha mer, vill ha alldeles för mycket på en gång. I sådana lägen kan förändringen ligga i att bara vara i den underbara energin men att stå kvar stadigt i jorden för att se vindarnas väg. För att känna tydlighet och kall.

Under vårens retreat med Eva Lindblad och Ywonne Källström fokuserar vi på temat förändring. Hur vi kan stärkas till att våra fullfölja våra tankar om förändring och samtidigt våga vänta tills vi faktiskt tydligt ser den väg vi ska gå. För detta behöver vi bygga en tro på vår egna kapacitet att lyssna inåt och styrka för att våga agera därefter.

För att ta oss dit kommer vi genomföra:
2 st Vinyasa Flow-klasser med Eva Lindblad
2 st Yin-klasser med Ywonne Källström
1 st självreflekterande arbete med guidad meditation för att se inåt
1 st ceremoni för att väcka och manifestera den förändring som är rätt just nu
Möjlighet till bastubad, kallbad och peeling

Varmt välkommen på vår-retreat på Hellasgården där vi fredag-söndag djupdyker in i oss själva och verkligen ger oss själva en paus från allt runtomkring.

Hellasgården erbjuder en oas nära staden, med fantastisk natur och en gemytlig atmosfär. En fantastisk möjlighet att förbereda inför vårens vackra makt!


Preliminärt schema
FREDAG
16.00-17.00 incheckning

17.00-18.30 Yinyoga 

18.45-20.00 Vegetarisk middag

FRI TID / privat bastu

LÖRDAG

08.00-8.30 Smoothie + kaffe/te
0
8.30-11.00 Meditation + Vinyasa Flow 

11.30 Vegetarisk brunch
FRI TID / promenad i naturen / bastu + havsbad
15.30 Fika + kaffe/te

16.30 - 18.00 Yinyoga

18.15 - 19.30 Vegetarisk middag

20.00 Självreflekterande arbete & ceremoni

SÖNDAG
0
8.00-8.30 Smoothie + kaffe/te

08.30-11.00 Meditation + Vinyasa Flow 

11.30 Vegetarisk brunch

13.00 Städning + utcheckning


Ta med papper & penna, yogamatta och gärna filt/props till din yogapraktik. Ta även med badkläder (om du önskar använda det vid ev bastubad/havsbad) och bekväma skor och kläder. Låt denna helg vara avslappnad och bekväm, både klädesmässigt och sinneligt! 
Smidig förbindelse med busshållplats direkt utanför gården (20 min bussfärd från Slussen).

Under vistelsen hjälps vi åt med disk och städning.

Vid frågor, kontakta: info@yogashakti.se

Yogashakti

Timmermansgatan 10
118 25 STOCKHOLM

Högbergsgatan 30A
116 20 STOCKHOLM

E-post: info@yogashakti.se
Tel: 0707-906 906

Öppettider

Måndag: 09.00-19.30
Tisdag: 09.00-19.30
Onsdag: 11.00-19.15
Torsdag: 09.00-19.30
Fredagar:09.00-17.00
Lördagar: 09.30-13.30
Söndagar: 10.30-17.30

 

Dela

Få nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress

Producerad av

Sajtkonsulterna