Yoga fördjupningskurs 100 h start februari 2015
med
Anja Bergh och Helena Wintre
Förändra upplevelsen av ditt liv, transformera din kropp och utforska ditt eget värde! En utbildning i personlig transformation genom yoga och livsstilsförändring!
Följ med Anja Bergh, Helena Wintre - Anusarayogalärare och
Heather Umlah - Healing Foods Expert - i en fördjupningskurs där vi
praktiserar och studerar de transformerande yogiska konstformerna
av asana, meditation och andning, att äta for läkande och glädje,
och närvarotekniker för personlig utveckling och
tillfredställelse.
Vi kommer gå igenom följande:
- Anusara Yogans "Universal Principles of Alignment", grunden för
förståelse av kroppens möjligheter för styrka, flexibilitet och
transformation.
- Upplyftande Tantriska tekniker som kan skifta din approach till
livet på flera plan.
- Utövning och verktyg för känslomässig frihet och för att rensa
gamla mönster av känslor och uppförande som blockerar eller
begränsar oss.
- Eating for Freedom: Föreläsningar om hur du kan bättre förstår
din relation till mat och hur du kan förändra dina matvanor.
Genomgång av mat som läkning, superfoods och optimal hälsa. Det du
inte kommer få är en "rätt eller fel" lista, utan istället kunskap
om varför vi gör som vi gör med mat och vad som kan ta dig
vidare!
- Meditation, Mantra, Pranayama, och andra Yogiska tekniker.
- Styrkan och det heliga i alla våra relationer och att leva med
hjärta och själ som ledstjärna.
- Grundläggande tekniker och utforskning av Body Mind Centering,
energi-kroppen, organ-kroppen och experientiell anatomi.
Kursdagarna startar 09:00 ca och slutar 17:00, varje dag.
Förmiddagen är aktiv asana, eftermiddagen föreläsningar, övningar
och kontemplation.
Vi välkomnar alla sorters elever, från nybörjare till avancerade
utövare och dom av er som redan undervisar. Kursen är till för er
som är redo för djupt arbete och lärande och för en positiv
förändring av ditt liv. Hur erfaren du är som yogi spelar ingen
roll, du kommer bli mött där du är, och hållen plats för att
utvecklas långsamt eller snabbt.
Datum för hela kursen (totalt 100 h):
4-8 februari
6-8 mars
17-19 april
5-7 juni
Pris:
Det går bra att dela upp kostnaden på fler betalningstillfällen
med slutbetalning den 25 maj.
Anmälan: info@yogashakti.se