Vi provar också andningstekniker som ger energi och släpper på stress. Vi gör enkla meditationer för att hitta fokus och inre lugn. Varje klass avslutas med en längre avslappning till tonerna av tibetanska klangskålar som ger en djup och välgörande vila.

Under yogaklassen finns inga krav på prestation och du är varmt välkommen precis så som du är. Yogamattor finns att låna. Efteråt finns te för den som vill.

Ungdomsyoga
Tisdagar kl.17.30-18.30
15 ggr, 1750 kr
29 jan - 28 maj (uppehåll sportlov, påsklov, Valborg)
Yogashakti Slussen, Högbergsgatan 30A

Anmälan:
Mejla barnets namn och ålder samt en förälders namn och telefonummer till info@yogashakti.se

Helen Larsson

Helen har mer än 20 års erfarenhet av yoga och har utövat många olika yogaformer. Hon är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare och även diplomerad barnyogalärare. Helen har mångårig erfarenhet av att leda yoga för såväl vuxna som barn. Hon organiserar yogakollon och andra aktiviteter på skolloven. Helen håller även workshops och yogaretreater, samt utbildningar i barnyoga, riktade såväl mot personal inom skola och förskola som mot yogalärare och privatpersoner. Hon är engagerad i Skolyoga, ett socialt företag som arbetar för att integrera yoga på förskolor och skolor.

Helen går för tillfället en påbyggnadsutbildning i yogahealing, samt utbildar sig till MEM (Muscle Emotion Meridian) Gongyogalärare. Våren 2016 inleder hon en instruktörsutbildning i Röstyoga. Helen är också utbildad klangmassör, diplomerad ansiktszonterapeut och utbildad i massage i förskola och skola.

Läs mer om Helen på www.yogaträdet.se