Ungdomsyoga 12-16 år
Yoga för dig mellan 13-17 år. Du behöver inte ha någon tidigare yogavana. Med fokus på glädje och lätthet gör vi olika yogapositioner för att hitta balans, styrka och smidighet.
Vi provar också
andningstekniker som ger energi och släpper på stress. Vi gör enkla
meditationer för att hitta fokus och inre lugn. Varje klass
avslutas med en längre avslappning till tonerna av tibetanska
klangskålar som ger en djup och välgörande vila.
Under yogaklassen finns inga krav på prestation och du är varmt
välkommen precis så som du är. Yogamattor finns att låna. Efteråt
finns te för den som vill.
Ungdomsyoga
Torsdagar kl.16.40-17.40
1 feb - 26 april (uppehåll v.9 och v.14)
11 ggr 1250 kr
Anmälan:
Mejla barnets namn och ålder samt en förälders namn och
telefonummer till info@yogashakti.se
Helen Larsson
Helen har mer än 20 års erfarenhet av yoga och har utövat många
olika yogaformer. Hon är internationellt certifierad kundaliniyoga-
och meditationslärare och även diplomerad barnyogalärare. Helen har
mångårig erfarenhet av att leda yoga för såväl vuxna som barn.
Hon organiserar yogakollon och andra aktiviteter på skolloven.
Helen håller även workshops och yogaretreater,
samt utbildningar i barnyoga, riktade såväl mot personal inom
skola och förskola som mot yogalärare och privatpersoner. Hon
är engagerad i Skolyoga, ett socialt företag som arbetar
för att integrera yoga på förskolor och skolor.
Helen går för tillfället en påbyggnadsutbildning i yogahealing,
samt utbildar sig till MEM (Muscle Emotion Meridian)
Gongyogalärare. Våren 2016 inleder hon en instruktörsutbildning
i Röstyoga. Helen är också utbildad klangmassör, diplomerad
ansiktszonterapeut och utbildad i massage i förskola och skola.
Läs mer om Helen på www.yogaträdet.se