• Hitta oss på:
  • Språk:
Eva badringsbild

Kroppsacceptans & Yoga

En kurs för kvinnor som är redo att bli vän med sina kroppar och stärka sin självkänsla.

I en värld där vi konstant matas med budskap om att vi är otillräckliga, är det ibland svårt att stå emot negativa tankar kring ens kropp, utseende och självvärde. Denna kurs är skapad för att ändra på det.

Förändringen utifrån kommer förhoppningsvis, men den går långsamt och vi behöver därför hitta verktyg, styrka och stöd för att kunna hantera den situation vi befinner oss i inifrån. Vi behöver med andra ord hitta sätt att må bra i oss själva. Efter att ha arbetat med kroppsacceptans i 15 år har Eva insett vilket fantastiskt verktyg yoga, i kombination med stöd, samtal och grupp-gemenskap, är för att bryta förbi de negativa tankarna och det är ur detta som denna kurs vuxit fram.

Under kursens gång arbetar vi dels rörelsebaserat, med yoga och andra rörelseformer, och dels i samtal och reflektion - både självständigt och i grupp. Mellan träffarna finns det uppgifter och utmaningar för att stärka känslan av stöd samt bjuda in till fördjupad möjlighet till långvarig förändring. Kursen bör ses som en introduktion till kroppsacceptans, i vilken ett frö kan sås och kanske försiktigt börja gro, och kan potentiellt bli en grogrund för djupare välmående och utveckling.

Lärare: Eva Lindblad
Måndagar kl.19.15-20.45

Pris: 1100 kr

Plats: Högbergsgatan 30A

Antal tillfällen: 5 st à 90 min
30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10,

Anmälan
Mejla namn och telnr till info@yogashakti.se









 

Yogashakti

Timmermansgatan 10
118 25 STOCKHOLM

Högbergsgatan 30A
116 20 STOCKHOLM

E-post: info@yogashakti.se
Tel: 0707-906 906

Öppettider

Slussen, Högbergsgatan 30A:
Mån-tors 09.00-20.00
Fre: 09.00-19.00
Lör: 09.00-17.00
Sön 10.00-18.00

Mariatorget; Timmermansgatan 10

SOMMARTIDER: Enligt schema resp studio

 

Dela

Få nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress

Producerad av

Sajtkonsulterna