Grundkurs
En kurs för dig som är ny för yoga, haft ett uppehåll eller vill lära dig yoga från grunden.
I den dynamiska hathayogan bygger du både upp styrka och
smidighet i kroppen och sinnet.
Du kommer att lära dig grundteknik/biomekanik, andningen i yoga,
olika andningsövningar och meditation. Vi fokuserar på de vanligast
förekommande positionerna och gör olika övningar som hjälper dig
att känna hur kroppen kan komma in i optimal position från insidan
och ut.
Datum: 11 mars - 27 maj (uppehåll annandag
påsk)
Tid: Måndagar kl.17.00-18.30
Plats: Högbergsgatan 30A
Lärare: Marianne Sundell
Pris: 1650 kr, 11 ggr