I den dynamiska hathayogan bygger du både upp styrka och smidighet i kroppen och sinnet.

Du kommer att lära dig grundteknik/biomekanik, andningen i yoga, olika andningsövningar och meditation. Vi fokuserar på de vanligast förekommande positionerna och gör olika övningar som hjälper dig att känna hur kroppen kan komma in i optimal position från insidan och ut.

Datum: 11 mars - 27 maj (uppehåll annandag påsk)

Tid:  Måndagar kl.17.00-18.30

Plats: Högbergsgatan 30A

Lärare: Marianne Sundell

Pris: 1650 kr, 11 ggr