• Hitta oss på:
  • Språk:
PrayerHands

60 tim Fördjupningskurs steg 2: Fördjupa din praktik inom Meditation och Yoga

I denna kurs inriktar vi oss i konsten att undervisa yoga och samtidigt fördjupa vår egen praktik och lärande.

Lärare: Helena Wintre, Jennie Liljefors och Andrea Boni

Vi kommer gå igenom följande:

  • Fördjupade studier av Meditation
  • Fördjupad Sadhana, 
  • övningar för din spirituella väg.
  • Verktyg för självreflektion
  • Yogafilosofi utifrån tantrans perspektiv.
  • Fördjupning av din fysiska yogapraktik.
  • Funktionell anatomi kopplat till yoga.
  • Pranayama/andningsövningar.
  • Hemuppgifter

 

Helg 1: 15 - 18/4, 2020
Fördjupning i Meditation med Andrea Boni, Helena och Jennie.
Detta tillfälle hålls på engelska.


This encounter will be dedicated to the art of meditation to guide the students into building a meditative practice that is regular and easy to perform at home, studying the different levels of the process and addressing difficulties as they arise during the practice.
Some of the steps during this program will be:

  1. Begin from where you are now - Know your motivations and renew them every day.
  2. The love that never dies - First step: Meditation belongs to you. Learn to recognize it.
  3. Physical posture and openness to the breath - The second step for meditation is to stabilize and relax the body, opening it with kindness.
  4. Soft as cotton but sharp as steel - The power of inner body attention.
  5. Four methods to remain seated - How to deal with the difficulties of the  practice, keeping the heart light and overcoming the habit of running away or taking it out on someone else.
  6. Slogans of the ego - Defeating the habits of unawareness.
  7. Create a relationship with your own happiness.

At the end of the training, students will be given printed handouts.

 
Helg 2: 27  - 30/8, 2020
Bygg vidare din yoga praktik med Helena och Jennie.
Detta tillfälle hålls på svenska.
Under detta tillfälle fördjupar vi kunskaperna i yogapraktiken samt inom anatomi och biomekanik samt rörelselära kopplat till yoga.
Studier av Yogafilosofi utifrån tantrans perspektiv.

 

Kursdagarna startar 09:00 och slutar 17:00, varje dag.

Datum för 60 timmar 2020:


15 - 18 april,
27 - 30 augusti


Plats: Yogashakti, Högbergsgatan samt Altromondoyoga, Lidingö.

Pris: 12 500 kr (inkl moms)
Det går bra att dela upp kostnaden på fler betalningstillfällen med slutbetalning den 30 aug

Det går bra att dela upp kostnaden på 2 betalningstillfällen med slutbetalning senast den 30:e augusti 2020. Det går även bra att betala mot faktura. Medela oss vid anmälan hur du vill betala.

Anmälan: Mejla namn och telnr till info@yogashakti.se
Vid anmälan betalar du anmälningsavgiften på 1 500 kr,

Sista anmälningsdatum 18/3.

Denna kurs anordnas av Yogashakti och Altromondo yoga studio med Helena Wintre och Jennie Liljefors

 

Avbokningsregler

Vi lever i en värld av konstant föränderlighet och vi förstår att planerna ibland ändras och oförutsedda omständigheter uppstår, och därför finner vi att det är nödvändigt att vi har konsekventa regler. Vi har strävat efter att göra dessa så rättvisa som möjligt, och hoppas att du håller med. Tack för ditt stöd.

* Avbokning mer än två veckor före start: avbokningsavgift 1 500 kr.
* Avbokning mindre än två veckor före start: 50% av den totala avgiften återbetalas.
* Ingen återbetalning för avbokningar på dagen före kursstart och senare.
* Vid sjukdom/skada av det slaget att du inte kan  påbörja kursen och mot uppvisande av läkarintyg återbetalar vi hela kursavgiften förutom 500 kr i administrativ avgift. Om du skulle råka ut för allvarlig sjukdom/skada under påbörjad kurs som gör att du inte kan fortsätta kursen så flyttar vi din plats till nästkommande kurs istället, men vi kan tyvärr inte återbetala pengar för påbörjad kurs..


Altromonodo yoga och Yoga Shakti förbehåller sig rätten att avbryta ett program när som helst. Om detta inträffar, kommer en full återbetalning utfärdas.

 

Yogashakti

Högbergsgatan 30A
116 20 STOCKHOLM
Tel: 0707-906 906

Timmermansgatan 10
118 25 STOCKHOLM
Tel: 0707-90 67 87


E-post: info@yogashakti.se

Öppettider

Slussen, Högbergsgatan 30A:
Mån-tors 09.00-20.00
Fre: 09.00-19.00
Lör: 09.00-17.00
Sön 10.00-18.00

Mariatorget; Timmermansgatan 10

SOMMARTIDER: Enligt schema resp studio

 

Dela

Få nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress

Producerad av

Sajtkonsulterna