Kalendarium

  • 27
    okt

    2h Vinyasa flow & zazen with Shay Peretz

    kl. 10.00 - 12.00

     

    Come join us for a Saturday morning Two hour extended dynamic vinyasa flow culminating in a sited Zazen inspired group meditation. We will travel from movement and sound to stillness; some yoga experience helpful but all always welcome.

    Saturday Oct 27th
    kl.10.00-12.00
    Price: 300 SEK

    Yogashakti Slussen, Högbergsgatan 30A


    Book your spot to info@yogashakti.se and pay workshop fee to BG: 271-8203


  • 03
    nov

    Yinyoga ~ Kom hem till dig själv

    kl. 10.00 - 12.00

    En lite längre Yinyoga klass med möjlighet att mjukt få landa i kroppen och stilla sinnet.

    Yinyoga är en stillsam och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar som bindvävnad, leder, skelett, inre organ och ligament. Övningarna utförs sittande eller liggande på golvet. Vi stannar länge i varje position, medan musklerna slappar av med hjälp av gravitationens tyngd och medveten andning.

    När vi yogar så praktiserar vi mindfulness som ger oss möjlighet att komma i kontakt med vår kropp. Det ingen skillnad om man är nybörjare eller har yogat länge. Yinyogan passar alla. Extra bra och du är stel, stressad och orörlig. Du yogar efter dina förutsättningar. Yinyoga gör dig mjuk och fyller hela dig med energi och lugnar ditt sinne. En härlig paus, i mitten av terminen, för att hinna med, hinna i kapp. Få landa.

    Varmt välkommen!

    Lördag 3 nov kl.10.00-12.00

    Plats: Yogashakti Slussen, Högbergsgatan 30A

    Pris: 300 kr (240 kr om du har kort på Yogashakti)

    Lärare: Cecilia Olin

    Anmälan: Mejla namn och telnr till info@yogashakti.se, betala kursavgfiten till BG: 271-8203 (bet ref: Yin 3 nov)

    Läs mer
  • 10
    nov

    Vila dig i form med Yinyoga och mindfulness på djupet

    kl. 11.00

    En sex timmars Workshop med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen.

    Magdalena och Mats är mycket uppskattade och omtyckta lärare som förenar djup visdom med lättsam humor. 2012 kom Magdalenas bok "Vila dig i form med yinyoga" ut och blev en försäljningssuccé. Även appen med samma namn är mycket populär.

    Denna helg går vi igenom de tre ämnena, Kärlek, Fred och Förståelse (det vill säga: Love, Peace & Understanding) med utgångspunkt i Buddhas lära. Vi tittar på vad som händer i vår kropp då tankar, stress och spänningar får styra. Vi får verktyg att slappna av och släppa taget, se igenom vår oro och negativitet. Vad innebär denna känsla på djupet?

     

    Datum: Lördagen den 10 nov 2018
    Tid: 11.00 - 17.00
    Plats: Yoga Shakti, Högbergsgatan 30A, 116 20 Stockholm
    Pris: 950 kr. I priset ingår lättare snacks

    Boka: Mejla namn och telnr till info@yogashakti.se,
    betala kursavgift till BG: 271-8203 bet ref "!0 nov"

    Läs mer
  • 12
    nov

    Yin & Nidra Donation class

    kl. 18.00 - 20.00

    Warmly welcome to two hours of nurturing rest!
    All levels welcome. No previous experience in Yin or Nidra required. The first part of the class will be focusing on Yin yoga, followed by a 30 minutes long Yoga Nidra and we'll end with a pranayam.

    Our intention with this class is to give you tools you can use in your everyday life too.

     

    Monday 12 Nov 18.00 - 20.00
    Melanie Cooper and Jennie Wadsten

    Price:
    pay what you want/can. Minimum 100 SEK.
    All the donations will go to a fantastic project for slum kids in Bombay:
    https://www.snda.in/project-ahsas

    Register:  E-mail your name and phone number to info@yogashakti.se

    Donations:
    Swish: 070 649 99 92 (Jennie Wadsten)
    Mark your payment with "Bombay"

    Läs mer
  • 13
    nov

    Unravelling the Myths of the Pelvic Floor

    kl. 19.00 - 21.00

    Unravelling the Myths of the Pelvic Floor

    Ever thought of this?

    - Should I engage the pelvic floor on an inhalation or exhalation? Why?
    - Is it true that weak glutes can effect pelvic floor dysfunction?
    - How do I teach pelvic floor exercises in class in a way that doesn´t feel embarrassing?
    - Is a strong mula bandha equal to a strong pelvic floor? (Spoiler alert: no)

     

    Tuesday 13 Nov 19.00-21.00

    Teachers:
    Melanie Cooper and Lisa Dale
    Price: 300 SEK

    Register:  E-mail your name and phone number to info@yogashakti.se
    Payment to BG: 271-8203 (ref: "13 nov WS)

    This workshop aims to unravel some of the myths surrounding pelvic floor health as it relates to the yoga world especially.

    Läs mer
  • 17
    nov

    Yoga Meets Science Series with Jules Mitchell, MS

    kl. 10.00

    Hip Dynamics: Saturday Nov 17, 2018 2018 10:00-13:00

    This is Spinal Map:
    Saturday Nov 17, 2018 2018 14:00-17:00

    Shoulder Potential: Sunday Nov 18, 2018 2018 10:00-13:00

    Core Encore:
    Sunday Nov 18, 2018 14:00-17:00

    Price:  Whole weekend workshop: 2100 SEK (all 4 workshops) or 600 SEk per worshop
    Register with name and phonenumber to info@yogashakti.se
    Läs mer
  • 23
    nov

    Retreat 23-25 november 2018

    kl. 16.00

    Välkommen till en helg av avslappning och uppladdning med Eva och Ywonne!
    Vi anländer till magiska Hellasgården på fredag eftermiddag och använder oss av fullmånens kraft för att släppa det gamla och bjuda in det nya genom ceremonier och ledda aktiviteter. Retreatet bjuder på daglig yoga, reflekterande arbete, vegetariska måltider, möjlighet till bastu- och havsbad, natursköna omgivningar och en paus från stadens hets.
    Fantastisk möjlighet att ladda batterierna inför december!
     

    Läs mer
  • 24
    nov

    All about the spine

    kl. 09.30 - 12.30

    Välkommen till en workshop med Olivia och Sara för att utforska ryggradens rörelser och strukturer i både helhet och detalj. Med hjälp av golvet, vägg och props skapar vi en ökad känsla och kunskap om ryggens potential.


    Vi kommer under workshopen även att gå in på nervsystemets roll i rörelse och vila, samt hur vi kan träna upp det för en mer hälsosam rygg.
    Både Sara och Olivia har lång erfarenhet av att undervisa yoga och bakgrund både inom fysioterapi, idrottsmedicin såväl som fysiologi.

    
Datum: Lördag 24 november
    Tid: kl.09.00-12.00
    Plats: YogaShakti Slussen, Högbergsgatan 30A
    Lärare: Olivia Berggren och Sara Hoy
    Investering: 500 kr
    Anmälan: Mejla namn och telnr till info@yogashakti.se samt betala kursavgiften till BG: 271-8203  (bet ref: Spine 24.11)

    Läs mer
  • 07
    dec

    Yoga in Life 24-hours course with Simon Krohn

    kl. 08.30

    Yoga has the potential to increase freedom and decrease suffering in your life. However, just doing your yoga is not enough. Whatever unfortunate patterns you are stuck in, you can and will bring them into your yoga practice if you do not know how to navigate. The traditional navigation tool is yoga philosophy.


    This course offers a powerful journey into your own life, and at the same time it will provide a comprehensive introduction to yoga philosophy. We shall draw on this ancient wisdom and use its models to address, what the Indian philosophers call the root cause of suffering. 

    During three intensive days you will be guided through theory, personal reflections, group work and yoga practice. After these three days, you will be given homework to help apply the new knowledge in your own life and practice. Four weeks later the course is completed with a written assignment of four pages, which Simon will personally read and comment. It is furthermore recommended that you read Simons book on yoga philosophy (available in Swedish) before the course. 

    The course is taught in English, and you can expect a challenging, joyful and (often times) transformational experience.

    Who can join? Anyone with some experience of yoga can participate, and the course is equally relevant in your own life, and in your classes if you teach yoga.

    Place:     YogaShakti, Högbergsgatan 30A, 116 20 Stockholm

    Time:     7th, 8th & 9th of December from 8.30 to 17.30

    Price:     4500 KR

    Register: With name and phonenumber to info@yogashakti.se

    Teacher: Simon Krohn

    Simon Krohn is one of the most sought-after yoga teachers in Scandinavia. He teaches yoga, breathing technique, meditation and philosophy at a number of teacher trainings in Denmark and internationally. Within Yoga Alliance he holds the highest certification (E-RYT 500) and he has a master's degree in Indian philosophy. He is the author of the book Närmare något on yoga philosophy, which was released in Swedish in 2016.

Yogashakti

Timmermansgatan 10
118 25 STOCKHOLM

Högbergsgatan 30A
116 20 STOCKHOLM

E-post: info@yogashakti.se
Tel: 0707-906 906

Öppettider

Måndag: 09.00-19.30
Tisdag: 09.00-19.30
Onsdag: 11.00-19.15
Torsdag: 09.00-19.30
Fredagar:09.00-17.00
Lördagar: 09.30-13.30
Söndagar: 10.30-17.30

 

Dela

Få nyhetsbrev

Fyll i din e-postadress

Producerad av

Sajtkonsulterna